木方トシ子・長谷川静モダンバレエスタジオが主宰する、TSコンテンポラリーダンスアカデミー

目まぐるしく時が過ぎていく現代社会、子育てや家事・仕事などでストレスをためていませんか？

ヨガは体を柔軟にしてくれるだけでなく、心もほぐしてくれます。呼吸をコントロールすることで、自律神経も整い、血流やリンパの流れも良くしてくれるのです。ヨガと向き合う時間を作りませんか

 

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ベーシックヨガ(らくらくヨガ）

骨盤調整ポーズ等を多く組み込んだ基本クラス。呼吸に合わせてゆっくりと体を動かします。 リラクゼーション効果と共に、心身のバランスを整えていきます。

ゆったりヨガ

ゆったりと体と向き合いながら、心身共にリラックスをし、健康を維持していくクラス。全身をゆっくりほぐし、弱い部分を強化していくので、シルバー世代の方にもお勧めです。

入会金・月謝初回1ヶ月分は初回レッスン開始時に現金にてお支払いください。 毎月の月謝については前月末までに現金にてお支払いください。

退会月の1ヶ月前までに退会の旨ご連絡ください。 なお、一度お支払い頂きました各料金の返金は致しかねますので予めご了承ください。