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木方 トシ子・長谷川 静モダンバレエ日吉スタジオ
TSコンテンポラリーダンスアカデミー 北山田スタジオ
アロハラニフラスタジオ(上星川)
アロハラニフラスタジオ(新所沢)
こんにちは!
今回はAクラスのバーレッスンです。
椅子やソファーを使って、一緒にレッスンしましょうね!
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TSコンテンポラリー ダンスアカデミー内
☆木方長谷川モダンバレエスタジオ…090‐3099‐2073
☆アロハラニフラスタジオ…090-8495‐0915
こんにちは(*^_^*)今日はあいにくの雨ですね…。
こんな日はお家で身体を動かして、運動不足を防ぎましょう!
筋トレ動画その2です(^^)/みなさん一緒に頑張りましょう!!
今日のお家バレエ動画は筋トレ編(*^-^*) お家でも気持ちよく汗をかいてリフレッシュしましょう!
こんにちは(*^_^*)
今日の動画はBクラスの床レッスンです♪
お姉さんたちはコントラクションリリース、つま先など細かい部分にも注意しながらやってみてくださいね(^^)/
今日も元気に体を動かしましょう☆
こんにちは(⌒∇⌒)
今日はとってもいいお天気ですね♪
お家で身体を動かしてスッキリしましょう(/・ω・)/♪
今日はAクラスの床レッスンです☆
脚を上げたり腹筋を使ったり、基本のストレッチの応用編!
幼稚園生のみんなもゆっくりで良いので真似してみてくださいね(*^-^*)