木方トシ子・長谷川静モダンバレエスタジオが主宰する、TSコンテンポラリーダンスアカデミー
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2020/05/16
おうちでバレエ～Aクラスのバーレッスン～
こんにちは！
今回はAクラスのバーレッスンです。
椅子やソファーを使って、一緒にレッスンしましょうね！
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TSコンテンポラリー ダンスアカデミー内
☆木方長谷川モダンバレエスタジオ…090‐3099‐2073
☆アロハラニフラスタジオ…090-8495‐0915
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2020/05/16
おうちでバレエ～筋トレ②～
こんにちは(*^_^*)今日はあいにくの雨ですね…。
こんな日はお家で身体を動かして、運動不足を防ぎましょう！
筋トレ動画その2です(^^)/みなさん一緒に頑張りましょう！！
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TSコンテンポラリー ダンスアカデミー内
☆木方長谷川モダンバレエスタジオ…090‐3099‐2073
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2020/05/10
おうちバレエ～筋トレ編①～
今日のお家バレエ動画は筋トレ編(*^-^*)
お家でも気持ちよく汗をかいてリフレッシュしましょう！
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TSコンテンポラリー ダンスアカデミー内
☆木方長谷川モダンバレエスタジオ…090‐3099‐2073
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2020/05/09
Bクラスの床レッスンその①
こんにちは(*^_^*)
今日の動画はBクラスの床レッスンです♪
お姉さんたちはコントラクションリリース、つま先など細かい部分にも注意しながらやってみてくださいね(^^)/
今日も元気に体を動かしましょう☆
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TSコンテンポラリー ダンスアカデミー内
☆木方長谷川モダンバレエスタジオ…090‐3099‐2073
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2020/05/08
Aクラスの床レッスン☆
こんにちは(⌒∇⌒)
今日はとってもいいお天気ですね♪
お家で身体を動かしてスッキリしましょう(/・ω・)/♪
今日はAクラスの床レッスンです☆
脚を上げたり腹筋を使ったり、基本のストレッチの応用編!
幼稚園生のみんなもゆっくりで良いので真似してみてくださいね(*^-^*)
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TSコンテンポラリー ダンスアカデミー内
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